Naslovna
Prihvati izazov i osvoji 1,000€
PEACH PERFECT CHALLENGE 2.0
Predstavljamo vam NAJJAČI #PEACHPERFECT challenge do sada!
PRIJAVE SU ZATVORENE
SAZNAJ VIŠE
PROGRAM
ŠTA DOBIJAŠ
#PEACHPERFECT Challange 2.0 je revolucija. Naš najkompletniji trening program do sada. Slušajući vaš feedback sa prethodnog izazova, seli smo, sumirali utiske i dizajnirali smo NAJKOMPLETNIJI program koji ti omogućava da napadneš svoj cilj iz sve snage, sa svih strana. Čeka te još više edukacije, jači treninzi & naše posvećeno mentorstvo kroz ceo proces. Serviramo ti APSOLUTNO sve što ti je potrebno da pokidaš izazov.
01 KUĆNI TRENINZI
Kućne treninge radiš zajedno sa Katarinom. Možeš da ih radiš bilo kada u toku dana. Svi kućni treninze se nalaze na našoj platformi. Vežbaš uporedo sa Katarinom 45-60min u realtime-u.
Dobijaš program treninga za kućne uslove u trajanju od 8 nedelja, podeljen u 4 faze. Svaka faza traje 2 nedelje, i svaka je jača od prethodne. Nema stagniranja napretka, teraćemo tvoje telo da se menja.
4-5 treninga nedeljno
Koncept #PEACHPERFECT je program treninga gde ćemo raditi na kompletnom zatezanju celog tela, uz fokus na oblikovanje zadnjice.
Potrebna oprema: bučice od 3-5kg, podloga za vežbanje, traka srednje jačine i tegovi za noge od 1-2kg.
*Tegovi za noge nisu neophodni ali preporučujemo da ih nabavite. U našoj zatvorenoj grupi ćemo vam pre početka challenge-a pomoći oko odabira opreme.
02 TERETANA
Dobijaš trening za teretanu u trajanju od 8 nedelja je podeljen u 4 faze. Svaku fazu radimo 2 nedelje. Faze su koncipirane tako da ni u jednom trenutku programa neće doći do platoa u napretku – pravimo adekvatne promene koje odgovaraju tvom telu za optimalan i konstantan napredak.
Na svom nalogu na platformi ćeš u sklopu svakog treninga imati VIDEO tutorijal za svaku vežbu. Videćeš kako Katarina izvodi vežbu + Stefan će detaljno objašnjavati pravilno izvođenje i na šta treba da obratiš pažnju. Na ovaj način ćeš usavršiti tehniku izvođenja vežbi i samim tim izbeći potencijalne povrede.
4-5 treninga nedeljno + kardio za svaku fazu + koraci za svaku fazu. I ne zaboravi da iz faze u fazu idemo sve jače 😀
Potrebna oprema: osnovne sprave u teretani + traka srednje jačine.
03 ISHRANA
Tokom programa – svih 8 nedelja – podelićemo sa tobom sve što je potrebno da znaš na temu ishrane, kako bismo ti maksimalno olakšali & pojednostavili ishranu. Pomoći ćemo ti da postigneš što bolje rezultate & stvoriš zdrave navike za ceo život.
Snimili smo VIDEO LEKCIJE, gde ćemo proći kroz osnove o ishrani, kalorijama, kako da sastaviš svoj program ishrane i ostvariš što bolje rezultate narednih 8 nedelja.
Osim lekcija koje će biti potrebno da preslušaš pre početaka challenge-a, u našoj privatnoj grupi ćemo imati dodatni sadržaj (recepte, postove, LIVE uključenja) koji će ti biti od značaja za što bolji napredak, kao i primere programa ishrane od 1300-2200kcal, koji će ti služiti kao smernica i inspiracija.
04 FACEBOOK, INSTAGRAM & VIBER GRUPE
Dobićeš pristup našim privatnim FACEBOOK, INSTAGRAM i VIBER grupama.
U INSTAGRAM grupi ćemo 3x nedeljno održavati LIVE uključenja na kojima ćemo se najviše fokusirati na edukaciju. Zajedno sa našim gostima predavačima, prolazićemo kroz teme koje su bitne & odgovarati na vaša pitanja. koji će služiti za svakodnevnu motivaciju, inspiraciju. Delićemo sa vama svoju trenutnu rutinu, ishranu, ideje za obroke & dodatni sadržaj.
U FACEBOOK grupi ćemo takođe odgovrati na . Tu ćemo takođe postavljati sadržaj na nedeljnom nivou.
VIBER grupa je mesto gde ćeš zajedno sa drugim #PEACHES ćaskati na temu programa, kao i na razne druge teme. Nešto kao Peach Cafe 😀
BONUS
-
Popust na Peach Perfect suplemente i opremu
PRIJAVE SU ZATVORENE
EFEKTI
TRANSFORMACIJE
Edit
EKSPERTI
GOSTI PREDAVAČI
Ovoga puta podršku vam pužaju eksperti iz različitih oblasti. Naši gosti će sa vama deliti savete preko IG Live-ova i pomoći će vam da dostignete kako fizičku, tako i mentalnu transformaciju.
Dr Vladimir Ilic
Kreator specifičnog programa dijetoterapije i zdravstvenog fitnesa
Vodiće IG Live na temu generalnog zdravlja, boljeg metabolizma, balansiranih hormona i suplementacije.
Dušan – Eternal Fit
Sertifikovani fiteness trener sa više od 1000 transformacija iza sebe i autor dve knjige
Vodiće IG Live na temu problema sa štitnom žlezdom, zdravlja i treninga.
Dr Nikola Petrović
Psiholog i psihoterapeut
Vodiće IG Live na temu emocionalnog prejedanja, anksioznosti i depresije.
Dragana Mosurović
Koosnivač Carpe Diem fitnes studia i kreator postporođajnog programa
Vodiće IG Live na temu dijastaze. Problema sa kojim se često susreću devojke koje su se porodile, kao i trudnice. Delice sa vama smernice i savete kako da sto brže i lakše zatvorimo svoj trbušni zid.
RECENZIJE
ŠTA KAŽU POLAZNICI
2,840
RSD
Prihvati Challange i pridruži nam se. Postani deo #PEACHPERFECT ekipe i zajedno sa nama dostigni NAJBOLJU FORMU za 8 nedelja.
PRIJAVE SU ZATVORENE
POGLEDAJ NAGRADE
CHALLENGE
NAGRADE
Prihvati Challenge i osvoji vredne nagrade!
NOVČANA NAGRADA:
1,000eur
PEACH PERFECT PAKET:
3x helanke + top iz nove kolekcije, whey protein + šejker, collagen, vitamini za kosu, vitamin D3, ashwagandha.
NOVČANA NAGRADA:
500eur
PEACH PERFECT PAKET:
1x helanke + top iz nove kolekcije, whey protein + šejker, collagen, vitamini za kosu, vitamin D3, ashwagandha.
NOVČANA NAGRADA:
400eur
PEACH PERFECT PAKET:
whey protein + šejker, collagen, vitamini za kosu, vitamin D3, ashwagandha.
NOVČANA NAGRADA:
300eur
PEACH PERFECT PAKET:
whey protein + šejker, collagen, vitamini za kosu, vitamin D3, ashwagandha.
NOVČANA NAGRADA:
200eur
PEACH PERFECT PAKET:
whey protein + šejker, collagen, vitamini za kosu, vitamin D3, ashwagandha.
ODGOVORI
ČESTA PITANJA
Kada uplatim challenge, kada ću dobiti pristup treninzima?
Materijal stiže na tvoj nalog 1 dan pred početak challenge-a.
Koliko dugo imam pristup treninzima na svom nalogu?
Pristup treninzima imaš do početka našeg narednog izazova.
Ukoliko radim kućne treninge, šta mi je potrebno od opreme?
Od opreme će ti trebati jedan par tegova od 3-5kg, bar jedna elastična traka, podloga za vežbanje & tegovi za noge od 1-2kg.
Više informacija i preporuka za kupovinu i odabir opreme će biti u našoj facebook grupi pred početak challenge-a, kako bi imala vremena da se pripremiš.
Početnik sam, da li je ovaj program za mene?
Kućni treninzi u challenge-u su intenzivni, zahtevaju rad i disciplinu, ali ćeš ih raditi uporedo sa mnom uz moje instrukcije, tako da ćeš naučiti pravilno izvođenje i izbeći eventualne greške.
Što se tiče GYM opcije – svaka vežba je detaljno objašnjena i ukazali smo kroz videe na najčešće greške, kako bi mogla da vežbaš samostalno u teretani.
Da li treninge možemo raditi bilo kada u toku dana?
Da! Treninzi su snimljeni, tako da ih možeš upaliti na svom uređaju kad god u toku dana, spremiti dobru volju, opremu i započeti trening zajedno sa mnom.
Da li mogu da učestvujem iako sam iz inostranstva?
Da, učesnice našeg challenge-a se nalaze širom sveta. Sve što ti je potrebno je pristup internetu!
