GRAND FINALE
Preko 50.000 devojaka je treniralo sa nama, a sada je vreme za jubilarni, deseti i poslednji izazov na našem sajtu!
Ovo je tvoja jedinstvena šansa da završiš 2024. godinu sa NAJVEĆOM životnom, fizičkom i mentalnom transformacijom do sada. Ako si spremna da uložiš u sebe i svoje zdravlje, vreme je da zakoračiš u novu verziju sebe – jaču, zdraviju i samouvereniju nego ikad pre!
Pripremili smo nagradu kakvu još nismo – 5000 evra za pobednicu!
- START: 28. Oktobra
CHALLENGE POČINJE 28. Oktobra
IDEMO ZAJEDNO KROZ TRASNFORMACIJU!
Bilo da ti je prvi izazov, ili da si naša verna članica, idemo zajedno kroz transformaciju – korak po korak.
Čekaju te najbolji treninzi – prilagođeni za gym i kućne uslove, stručna edukacija, i 15 planova ishrane sa jednostavnim i ukusnim receptima koji će ti pomoći da ostaneš sita i zadovoljiš svoje nutritivne potrebe bez komplikacija! Brzi obroci, jasni ciljevi i neverovatni rezultati – sve to za tebe, bez stresa i nepotrebnih stvari.
Ne propusti priliku da završiš godinu kao NAJBOLJA verzija sebe!
Prijavi se odmah i kreni ka osvajanja glavne nagrade od 5000 evra
Izazov počinje u ponedeljak 28. oktobra!
ŠTA
Kućni Treninzi
Kućne treninge radiš zajedno sa Kaćom. Možeš da ih radiš bilo kada u toku dana. Svi kućni treninzi se nalaze na našoj platformi. Treninzi traju 45-60min max.
Dobijaš program treninga za kućne uslove u trajanju od 6 nedelja, podeljen u 3 faze. Svaka faza traje 2 nedelje, i svaka je jača od prethodne. Nema stagniranja napretka, teraćemo tvoje telo da se menja.
Svaki trening radiš zajedno sa Kaćom. Radimo 4-5 treninga nedeljno.
Radimo na zatezanju celog tela, uz fokus na oblikovanje zadnjice. Treninzi su intenzivni jer je ovo izazov, i potrebno je da daš svoj max za najbolje rezultate.
Potrebna oprema: bučice od 3-4kg, bučice od 5-10kg, podloga za vežbanje, traka srednje jačine, pilates lopta, steper i tegovi za noge od 1-2kg.
TERETANA
Dobijaš trening za teretanu u trajanju od 6 nedelja je podeljen u 3 faze. Svaku fazu radimo 2 nedelje. Faze su koncipirane tako da ni u jednom trenutku programa neće doći do platoa u napretku – pravimo adekvatne promene koje odgovaraju tvom telu za optimalan i konstantan napredak. Pre početka svake faze imamo IG Live gde prolazimo sve detaljno, i zajedno se spremamo za kidanje treninga.
Na svom nalogu na platformi ćeš u sklopu svakog treninga imati VIDEO tutorijal za svaku vežbu. Videćeš kako Katarina izvodi vežbu + Stefan detaljno objašnjava pravilno izvođenje i na šta treba da obratiš pažnju. Na ovaj način ćeš usavršiti tehniku izvođenja vežbi i samim tim izbeći potencijalne povrede.
5 treninga nedeljno + kardio za svaku fazu + koraci za svaku fazu. Iz faze u fazu idemo sve jače, ipak je ovo izazov 😀
Potrebna oprema: osnovne sprave u teretani + traka srednje jačine.
Ishrana
Spakovali smo 15 programa ishrane – za 5 različitih kalorijskih unosa. Od 1350 kcal do 2200 kcal. Recepti se brzo i lako prave.
Planove ishrane možeš da koristiš kao inspiraciju, a možeš i da ih pratiš u potpunosti.
Svi će ti biti dostupni, pa ćeš lako pronaći ono što najviše odgovara tvom životnom stilu.
Cilj nam je da te kroz edukaciju i video lekcije osposobimo da sama postaviš svoje makrose, izračunaš kalorije i pratiš svoj napredak narednih 6 nedelja.
Pomoći ćemo ti da konačno središ ishranu!
FACEBOOK, INSTAGRAM & VIBER GRUPE
Dobićeš pristup našim privatnim FACEBOOK, INSTAGRAM i VIBER grupama.
U INSTAGRAM grupi ćemo 3x nedeljno održavati LIVE uključenja na kojima ćemo se najviše fokusirati na edukaciju. Zajedno sa našim gostima predavačima, prolazićemo kroz teme koje su bitne & odgovarati na vaša pitanja. Čekaju te postovi i storiji koji će služiti za svakodnevnu motivaciju, inspiraciju. Delićemo sa vama svoju trenutnu rutinu, ishranu, ideje za obroke & VIDEO RECEPTE.
U FACEBOOK grupi ćemo takođe odgovrati na pitanja koja se najčešće ponavljaju. Tu ćemo takođe postavljati sadržaj na nedeljnom nivou.
VIBER grupa je mesto gde ćeš zajedno sa drugim #PEACHES ćaskati na temu programa, kao i na razne druge teme. Devojke koje su bile na našim prethodnim izazovima upoznale su mnogo devojaka iz grupe i u privatnom životu.
CHALLENGE
PRIHVATI Challenge I OSVOJI VREDNE NAGRADE
NOVČANA NAGRADA:
5,000€
+ PEACH PERFECT Paket proizvoda
NOVČANA NAGRADA:
3,000€
+ PEACH PERFECT Paket proizvoda
NOVČANA NAGRADA:
2,000€
+ PEACH PERFECT Paket proizvoda
2,940
RSD
Prihvati izazov i pridruži nam se. Postani deo #PEACHPERFECT ekipe i zajedno sa nama dostigni VRHUNSKE REZULTATE za 6 nedelja.
PRIHVATI Challenge I OSVOJI VREDNE NAGRADE!
ČESTA
Materijal stiže na tvoj nalog u nedelju, 27. oktobra
Pristup treninzima imaš do objave našeg narednog izazova.
Potrebna oprema: bučice od 3-4kg, bučice od 5-10kg, podloga za vežbanje, traka srednje jačine, pilates lopta, steper i tegovi za noge od 1-2kg.
Kućni treninzi u challenge-u su intenzivni, zahtevaju rad i disciplinu, ali ćeš ih raditi uporedo sa mnom uz moje instrukcije, tako da ćeš naučiti pravilno izvođenje i izbeći eventualne greške. Što se tiče GYM opcije – svaka vežba je detaljno objašnjena i ukazali smo kroz videe na najčešće greške, kako bi mogla da vežbaš samostalno u teretani.
Da! Treninzi su snimljeni, tako da ih možeš upaliti na svom uređaju kad god u toku dana, spremiti dobru volju, opremu i započeti trening zajedno sa mnom.
Da, učesnice našeg challenge-a se nalaze širom sveta. Sve što ti je potrebno je pristup internetu!
PEACH PERFECT WORKOUTS © 2024 Sva prava zadržana
Web dizajn by dizr.
