HARD RESET
Vrati se na fabričko podešavanje za mesec dana!
Nije samo vežbanje, nije samo deficit – ovo je sveobuhvatan reset zdravlja i načina života!
Edukacija i transformacija – zajedno!
Program je podeljen u četiri nedelje, sa strukturiranim lekcijama i treninzima koje možeš pratiti svojim tempom. Fokusiramo se na svaki aspekt zdravog života: od metabolizma, ishrane, suplementacije i treninga do mentalnog zdravlja i discipline.
- START: 16. Decembar
Edukacija pre svega
Ovo je ISCRPNA edukacija o zdravlju, hormonima, ishrani, snazi, suplementaciji, itd. Posebno je osmišljena za žene koje se suočavaju sa nekim metaboličkim poremećajima – insulinskom rezistencijom, Hašimotom. Sa akcentom na sve koje žele da unaprede svoje zdravlje i samopouzdanje kroz razumevanje svog tela i mozga.
Edukativne lekcije će ti pomoći da bolje razumeš svoje telo i donosiš objektivne i smislene odluke o svom zdravlju. Kada zaista razumeš principe zdrravog života, neće ti biti tako lako da nastaviš da ponavljaš greške.
Dve faze, konstantan napredak
Treninzi su koncipirani u dve faze. Svaka faza traje po 2 nedelje, pažljivo osmišljena da te postepeno uvede, a zatim i progresivno izazove naučno potkrepljenim treninzima.
Fokusiramo se na progresivno opterećenje kako bi osigurali konstantne rezultate, bez rizika od pretreniranosti. Treninzi su jaki, ali ako nemaš vremena i kapaciteta da treniraš tokom decembra – fokusiraj se na edukaciju i uvedi sve druge navike koje će te održavati zdravom.
Ako tvoj život sada izgleda ovako:
- Ne znaš gde biješ
- Bez energije si
- Konstantno si naduta, čak i od vode
- Ne vidiš rezultate
- Ne znaš kako da se hraniš i samo lutaš
- Noćima ne spavaš, tokom dana si nadrkana.
- Imaš neredovne ili bolne menstruacije
- Raspoloženje ti oscilira iz nervoze u tugu i obrnuto.
Tvoj život za 30 dana:
- Razumećeš kako tvoje telo i tvoji hormoni funkcionišu
- Bićeš sita! Nećeš se osećati iscrpljeno posle svakog obroka.
- Sama ćeš moći da napraviš plan ishrane, bolji od bilo kog nutricioniste
- Tvoje raspoloženje će biti stabilnije.
- Primetićeš kako ti telo bolje reaguje na trening i hranu, kao da si ubacila u šestu brzinu.
- Osećaćeš se jače, bićeš mentalno i fizički jača
- Držaćeš sve konce života u svojim rukama.
- Cofidence boost, život će ti se promeniti kad se budeš zaljubila u sebe za 30 dana!
PRIJAVI SE I DOBIJAŠ:
EDUKACIJA
Dobijaš najdetaljniju edukaciju na temu hormona, ženskog zdravlja, ishrane, insulinske rezistencije, treninga, suplementacoije i ostalih aspekata zdravog života. Idemo u sitna crevca!
Sve video lekcije će se naći na platformi za edukaciju.
Praktikovaćemo IG live uključenja namenjena vašim pitanjima, i potrudiću se da maksimalno detaljno i jednostavno odgovorim na sva vaša pitanja.
Čeka te riznica znanja, koje će ti promeniti život long term.
Teretana
Dobijaš plan treninga za teretanu u trajanju od 4 nedelje koji je podeljen u 2 jake faze.
Znam da su praznici, i da u gym sigurno nećete ići istim tempom kao inače. Zato postoji opcija za 3/4/5 treninga nedeljno. Verujem da za 3 treninga nedeljno – odnosno 12 treninga mesečno SVI IMATE VREMENA!
Detaljno objašnjavam pravilno izvođenje i ukazujem na šta treba da obratiš pažnju, kako bi mišić pogodila kako treba i izbegla povrede.
Od tebe očekujem da vežbaš do otkaza, praviš face jer će biti teško, ali tu smo da rešimo zdravstvene probleme. Zato te molim da daš svoj maksimum.
Kućni Treninzi
Po prvi put sam u neki svoj samostalni program uključio kućne treninge.
Odmah da se ogradim, čekaju te vežbe, ne full video gde vežbaš zajedno sa mnom.
Traju onoliko koliko je tebi vremena potrebno da završiš sve vežbe i sva ponavljanja.
Treniramo 4x nedeljno. I uz home varijantu radiš korake. ZA TRENING KOD KUĆE MORA 20 TRENINGA ZA MESEC DANA!
Tražile ste, dobile ste, ali neće biti lako 😀
DOBIJAŠ I:
- POPUSTE NA PEACH
- PROTOKOL ZA DIGESTIVNI
- PROTOKOL ZA INSULINSKU
- PROTOKOL ZA SUPLEMENTACIJU
Prijavi se i uradi HARD RESET!
- START: 16. DECEMBAR
2,140
RSD
Transformiši svoje telo i resetuj zdravlje za samo 30 dana. Vreme je da insulinsku rešavamo ishranom i treningom, a ne šakom lekova!
- START: 15. Decembar
TRANSFORMACIJE
ČESTA PITANJA
Materijal stiže na tvoj nalog u nedelju, 15. DECEMBRA. Sa treninzima I EDUKACIOM krećemo OD PONEDELJKA – 16.12.
Pristup treninzima imaš još dodatne 2 nedelje nakon izvežbanih 30 dana. Dakle 46 dana.
Tegovi. Možeš „lakše“ i „teže“, a možeš i neku srednju težinu. Ne znam koliko si jaka, pa nemam preporuku.
Pored toga ti treba dugačka, jaka elastična traka.
Možes da očekuješ da dobiješ prave, konkretne savete kako da ZAPRAVO rešiš insulinsku.
Doktori kažu sa tim se živi. Ja ću vam pokazati i dokazati da se sa tim ne živi, nego se zasuču rukavi i reši se.
Dobićeš treninge adekvatne za rešavanje problema, ceo protokol sa ishranom i suplementacijom, apsolutno sve da razoružaš tu insulinsku.
Apsolutno. Aleks i ja smo sve snimili. Puštaj, premotavaj, ponavljaj koliko god puta- Vežbaj kad god i gde god. Biraš GYM ili HOME.
Ako imaš platnu kartici ili Pay Pal, možeš i sa Marsa što se mene tiče 😀
PEACH PERFECT WORKOUTS © 2024 Sva prava zadržana
Web dizajn by dizr.
