Peach Perfect New Year's Challenge
Hajde da uz #PEACHPERFECT New Year’s Challenge započnemo novu godinu jako!
Prihvati izazov i osvoji 1300€.
Počinjemo 16. januara
Praznici se bliže kraju, i sad je PRAVO VREME da se vratimo na pravi kolosek!
Kako se uvek trudimo da vam spremimo najbolji challenge – i ovaj put smo u tome uspeli!
Čekaju te kućni & gym treninzi, edukacija, 15 planova ishrane + 5 veganskih, 30 REELS recepata, sjajno druženje i fenomenalni rezultati.
Tu smo da ti pomognemo da ispuniš svoje novogodišnje ciljeve i prevaziđeš samu sebe.
Potrudili smo se da nemaš ni 1% šanse da ne uspeš u tome.
Neka 2023. bude TVOJA GODINA!
ŠTA
Kućne treninge radimo po vašem omiljenom principu – zajedno sa Katarinom uz njene instrukcije i podršku tokom celog treninga!
Svi treninzi su snimljeni od početka do kraja i traju u proseku od 45-60min.
Treniramo 5x nedeljno – gde radimo noge & zadnjicu, gornji deo tela, brutalne treninge za stomak i HIIT izazove!
Naš novi NEW YEAR’S challenge će ti pomoći da za 6 nedelja izvučeš maksimum iz svog tela u kućnim uslovima i pomeraš granice svakog dana – što će ti potvrditi hiljade žena koje su prošle kroz naše programe prethodne godine.
Potrebna oprema: bučice od 3-5kg za gornji deo tela, bučice od 5-10kg za donji deo tela, podloga za vežbanje, traka srednje jačine za oko kolena + velika elastična traka.
*S obzirom da u ovaj challenge ubacujemo novine – oko kupovine opreme ćete biti obaveštene kroz story na Katarininom instagram profilu @katarinaperunicic.
Gym treninzi na našem NEW YEAR’S challenge-u su pravi izazov za početak nove godine i osmišljeni tako da ti daju brutalan rezultat u periodu od 6 nedelja!
Dobijaš program treninga za svaki dan + VIDEO tutorijal kako se svaka vežba izvodi.
Katarina će pokazivati svaku vežbu, dok će Stefan objašnjavati kako se postaviš u adekvatan položaj i na šta da obratiš pažnju.
Ono što smo novo uveli je da ćeš imati i dodatne smernice kako možeš bolje/više pogoditi određeni mišić koji želiš i izvučeš maksimum iz svake vežbe i sa svakog treninga.
5 treninga nedeljno + kardio + koraci – ne zaboravi da je ovo izazov i da je cilj da daš 100% sebe za vrhunski rezultat!
Potrebna oprema: osnovne sprave u teretani, velika elastična traka & traka srednje jačine (za oko kolena).
Kako se uvek trudimo da vam spremimo nešto još bolje i znamo koliko je ishrana najvažniji deo procesa – i ovaj put smo uveli nove stvari koje će ti omogućiti da uz treninge usavršiš i svoju ishranu i dođeš do svog cilja!
Očekuje te EDUKACIJA i VIDEO-LEKCIJE kako da sama kreiraš svoj program ishrane, kako da postaviš makrose, računaš kalorije i pratiš svoj napredak narednih 6 nedelja.
Spremili smo 15 planova ishrane za kalorijske unose od 1350,1500,1800,2000 i 2500kcal (po 3 programa za svaki unos) + 5 VEGANSKIH programa za iste kalorijske unose!
U planovima ishrane te očekuje brdo ukusnih, zdravih recepata koji će ti pomoći da svoju ishranu lako organizuješ i ne odustaneš na pola puta.
Uz to, spremili smo i TABLICE sa izvorima UH, proteina & masti – gde će pisati kalorijski unos za većinu osnovnih namirnica, kao i spisak za kupovinu hrane!
Kao i prethodni put – spremili smo i 30 REELS recepata, gde ćemo ti korak po korak pokazivati pripremu svakog recepta.
Slani, slatki, low-calorie ili veganski recepti će ti biti od velike pomoći da svakodnevno imaš gomilu ideja za pripremu svoje hrane!
Osim lekcija koje će biti potrebno da preslušaš pre početaka challenge-a, u našoj privatnoj grupi ćemo imati dodatni sadržaj – LIVE uključenja sa Kaćom i Stefanom koji će ti biti od značaja za što bolji napredak i odgovore na najčešća pitanja.
Daćemo sve od sebe da nemaš ni 1% šanse da ne uspeš u svom cilju.
Dobićeš pristup našim privatnim FACEBOOK, INSTAGRAM i VIBER grupama.
U INSTAGRAM grupi ćemo 3x nedeljno održavati LIVE uključenja na kojima ćemo se najviše fokusirati na edukaciju i najčešća pitanja.
Čekaju te postovi i storiji koji će služiti za svakodnevnu motivaciju, inspiraciju.
Delićemo sa vama svoju trenutnu rutinu, ishranu, ideje za obroke & VIDEO RECEPTE.
U FACEBOOK grupi imaš prostora da preglednije postaviš pitanje i budeš u toku sa bitnim dešavanjima.
Takođe – glasanje za najbolju transformaciju će se dešavati upravo tamo, tako da je bitno da budeš deo nje!
A naša VIBER grupa.. to je mesto gde ćeš zajedno sa hiljadama drugih #PEACH devojaka ćaskati na temu programa, kao i na razne druge teme.
Naše grupe su posebno važne za motivaciju i druženje svim devojkama, tako da je ovo nešto što je uvek no #1 posle treninga i ishrane!
I kruna ovog challenge-a i nešto što je najbolje što smo osmislili je da nudimo mogućnost da ti u startu pomognemo i izračunamo za tebe kalorije, makrose, zadamo ti korake, kardio – a onda i kako treba da postaviš svoje kalorije i makrose kako bi bila sigurna da ideš u pravom smeru i za 6 nedelja zasigurno postigneš BRUTALAN REZULTAT!
Ovo je za tebe ukoliko se ne snalaziš sa računanjem kalorija, makrosa i nisi sigurna u kom smeru da kreneš.
Zašto je ovo sjajna stvar? Jer ti uz ceo program nudimo i neki vid polu-mentorstva gde dobijaš CEO PAKET za siguran uspeh.
Ovo je polu-individualna opcija – gde ćeš u startu imati komunikaciju sa nama + na početku svake naredne faze!
Ukoliko želiš NEW YEAR’S paket sa ANALIZOM – video klip gde ti više pričamo o ovome možeš pronaći klikom OVDE!
Broj mesta je ograničen i primamo devojke do popunjavanja kapaciteta.
* Ukoliko želis i analizu – piši nam na email – [email protected]
Analiza podrazumeva to da ćemo ti pred početak challenge-a poslati UPITNIK koji ćeš popuniti, poslati nam svoje slike PRE, a mi ćemo izračunati za tebe kalorije, postaviti ti makrose, zadati ti kardio i korake. Uz ceo challenge i sav materijal koji dobijaš (treninge, recepte, planove ishrane itd.) imaćeš mogućnost da u startu dobiješ konkretne smernice kako da iz celog izazova izvučeš svoj maksimum i budeš sigurna da ideš u dobrom smeru.
Nakon što ti damo smernice za start challenge-a i započneš – nakon svake 2 nedelje ćeš imati mogućnost PROVERE FORME tj. poslaćeš nam svoj napredak, reći kako se osećaš i kako ti odgovaraju sve stvari koje smo ti zadali. Nakon toga, ukoliko ima potrebe, mi ćemo ti nakon svake faze (2x u toku challenge-a) korigovati kalorije, makrose, pojačati/smanjiti kardio i korake – kako bi bila spremna za narednu fazu i nastavila da kidaš!
To podrazumeva da ćeš imati u startu ANALIZU + PROVERU FORME nakon 2 nedelje. Ukoliko odabereš ovu opciju – posle završetka 2.faze nećeš više imati mogućnost provere forme i da ti kažemo šta da radiš dalje.
To znači da ćeš uz ANALIZU na početku izazova, imati i PROVERU FORME nakon završetka 1,2,3 faze tj. da ćeš tokom challenge-a imati konkretne smernice kako da iz ovog challenge-a izvučeš maksimum i prilagodiš ga sebi. Takođe, nakon što se izazov završi – uradićemo ponovo analizu i reći ćemo ti u kom smeeru da ideš dalje kako bi zadržala formu i nastavila u dobrom smeru!
Ne, ovo je polu-individualna opcija i opcija da ti pomognemo da challenge prilagodiš sebi i izvučeš maksimum. Mi ćemo ti tokom analize i provere forme jasno poslati makrose, kalorije, korake i kardio koji treba da radiš, kao i naše mišljenje u kom smeru da ideš. Ukoliko bude nekih nejasnoća – moći ćeš da nam postaviš još 1 dodatno pitanje, ali ova opcija ne podrazumeva individualan rad gde ćeš imati chat sa nama van provere forme.
Ne. Ako se odlučiš za ovu opciju – mi smo tu za tebe za vreme trajanja challenge-a i moraš slati sve u zadatom roku. Neće biti mogućnost da ovu opciju iskoristiš kasnije.
Ova opcija je za tebe ukoliko nisi sigurna da li ideš u dobrom smeru ili želiš da digneš svoju formu na viši nivo. Ako stalno kreneš-pa staneš ili ne vidiš rezultate a misliš da si sve dobro odradila – onda je ovo idealan izbor za tebe kako bi dobila konkretne smernice i naše mišljenje kako da izgradiš telo onako kako želiš.
CHALLENGE
Prihvati Challenge i osvoji vredne nagrade!
NOVČANA NAGRADA:
1,300eur
PEACH PERFECT PAKET:
PEACH PERFECT paket – 4x SET iz nove kolekcije, whey protein + šejker, collagen, magnezijum, vitamini za kosu, vitamin D3, ashwagandha
NOVČANA NAGRADA:
700eur
PEACH PERFECT PAKET:
PEACH PERFECT paket – 1x SET iz nove kolekcije, whey protein + šejker, collagen, magnezijum, vitamini za kosu, vitamin D3, ashwagandha.
NOVČANA NAGRADA:
500eur
PEACH PERFECT PAKET:
PEACH PERFECT paket – whey protein + šejker, collagen, magnezijum, vitamini za kosu, vitamin D3, ashwagandha.
GOSTI
Tatjana Totally Wellness
Tatjana Popović će vam pričati o veganskoj ishrani, insulinskoj rezistenciji, kandidi i motivaciji.
EFEKTI
2,840
RSD
Prihvati novogodišnji #CHALLENGE i pridruži nam se.
Postani deo najjače #PEACHPERFECT ekipe i zajedno sa nama pokidaj već u startu 2023!
ČESTA
15.01 počinjemo sa pripremnom nedeljom – gde ćemo raditi na edukaciji, pripremati se za start, prolaziti kroz sva bitna pitanja, jelovnike i vežbe.
Kada sve to prođemo – 23.01 počinje zvanično challenge i sve vežbe će biti dostupne na tvom nalogu dan pre (22.01).
Još 2 nedelje nakon kraja izazova.
Potrebna oprema: bučice od 3-5kg za gornji deo tela, bučice od 5-10kg za donji deo tela, podloga za vežbanje, traka srednje jačine za oko kolena + velika elastična traka.
*S obzirom da u ovaj challenge ubacujemo novine – oko kupovine opreme ćete biti obaveštene kroz story na Katarininom instagram profilu @katarinaperunicic.
Kućni treninzi u challenge-u su intenzivni, zahtevaju rad i disciplinu, ali ćeš ih raditi uporedo sa mnom uz moje instrukcije, tako da ćeš naučiti pravilno izvođenje i izbeći eventualne greške. Što se tiče GYM opcije – svaka vežba je detaljno objašnjena i ukazali smo kroz videe na najčešće greške, kako bi mogla da vežbaš samostalno u teretani.
Da! Treninzi su snimljeni, tako da ih možeš upaliti na svom uređaju kad god u toku dana, spremiti dobru volju, opremu i započeti trening zajedno sa mnom.
Da, učesnice našeg challenge-a se nalaze širom sveta. Sve što ti je potrebno je pristup internetu!
PEACH PERFECT WORKOUTS © 2023 Sva prava zadržana
Web dizajn by dizr.
