Pusti video zapis

A1) Hip Thrust - 5x6-8

Pusti video zapis

A2) Kick Back - 5x20

Pusti video zapis

B1) Step Up - 4x6-8

Pusti video zapis

B2) Leg Curl - 4x10-12 (4 sec negativ)

Pusti video zapis

C1) Lunges - 4x30

Pusti video zapis

C2) Nožna Ekstenzija - 4x20