Pusti video zapis

A1) Shoulder press 2sec negativ - 4x15

Pusti video zapis

A2) Letenja - 4x15-20

Pusti video zapis

B1) V-BAR lat pulldown 2sec negativ, 2sec pauza - 4x10-12

Pusti video zapis

C1) Veslanje u pretklonu - 4x15

Pusti video zapis

D1) Face pulls - 3x15

Pusti video zapis

D2) Triceps kickback - 3x15