A1) Heel Elevated Squat - 6x8-10

A2) Back Lunge - 6x8-10

B1) Hip Thrust - 6x10

B2) Kas Glut Bridge - 6x8-10 (3sec hold)

C1) Shoulder Press - 4x6-8

C2) Dumbell Shoulder Flys - 4x6-8

C3) Pushups - 4x do otkaza