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A1) Heel Elevated Squat - 6x8-10

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A2) Back Lunge - 6x8-10

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B1) Hip Thrust - 6x10

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B2) Kas Glut Bridge - 6x8-10 (3sec hold)

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C1) Shoulder Press - 4x6-8

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C2) Dumbell Shoulder Flys - 4x6-8

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C3) Pushups - 4x do otkaza