A1) do pola , od pola , ceo , potisak - 4x10 po vezbi
Pusti video zapis
B1) Bent over dumbbel row - 6x10-12 1sec zadrksa
Pusti video zapis
C1) Rows Sa Trakom - 5x15
Pusti video zapis
D1) Wide Grip Pull sa trakom za ledja - 4x15
Ovaj sajt koristi kolačiće
Ovaj sajt koristi kolačiće kako bi poboljšao Vaše iskustvo korišćenja sajta, ukoliko nastavite da koristite sajt smatraćemo da se slažete. PodešavanjaPRIHVATI I ZATVORI
Politika kolačića i privatnosti
Ukratko o politici
Ova veb lokacija koristi kolačiće da poboljša vaše iskustvo dok se krećete kroz veb lokaciju. Od toga, kolačići koji su kategorisani kao neophodni se čuvaju u vašem pretraživaču jer su neophodni za rad osnovnih funkcionalnosti veb stranice. Takođe koristimo kolačiće treće strane koji nam pomažu da analiziramo i razumemo kako koristite ovu veb lokaciju. Ovi kolačići će biti sačuvani u vašem pretraživaču samo uz vašu saglasnost. Takođe imate opciju da isključite ove kolačiće. Ali odustajanje od nekih od ovih kolačića može uticati na vaše iskustvo pregledanja.
Funkcionalni kolačići pomažu u obavljanju određenih funkcija kao što je deljenje sadržaja veb lokacije na platformama društvenih medija, prikupljanje povratnih informacija i druge funkcije trećih strana.
Kolačići učinka se koriste za razumevanje i analizu ključnih indeksa učinka veb stranice koji pomažu u pružanju boljeg korisničkog iskustva za posetioce.
Analitički kolačići se koriste za razumevanje načina na koji posetioci komuniciraju sa veb lokacijom. Ovi kolačići pomažu u pružanju informacija o metrikama broju posetilaca, stopi posete samo jedne stranice, izvoru saobraćaja itd.
Kolačići za oglašavanje se koriste da bi posetiocima pružili relevantne oglase i marketinške kampanje. Ovi kolačići prate posetioce na veb lokacijama i prikupljaju informacije za pružanje prilagođenih oglasa.
Neophodni kolačići su apsolutno neophodni za pravilno funkcionisanje veb stranice. Ovi kolačići anonimno obezbeđuju osnovne funkcionalnosti i bezbednosne karakteristike veb stranice.
