A1) Glute Bridge - 5x8 - 2 sec zadrska

A2) Dumbell Stiff Leg - 5x8 4 sec negativ

A3) Kick Back Sa Trakom - 5x15

B1) Split Squat - 5x8 po nozi

B2) Čučanj Sa Podignutim Petama - 5x8 (4 sec negativ)

B3) Back Elevated Lunge - 5x8 po nozi