30 DAY BODY POWER UP
30 DAY BODY POWER UP
Transformiši svoje telo i resetuj zdravlje za samo 30 dana
Predstavljam ti četvoronedeljni program transformacije tela, zasnovan na naučnim studijama.
30 DAY BODY POWER UP sam dizajnirao posebno za žene koje se suočavaju sa metaboličkim poremećajima poput insulinske rezistencije ili Hašimoto sindroma. Ovaj program nije samo za jačanje tela i dobijanje snage, ovde se radi o ozbiljnoj edukaciji i vraćanju kontrole nad svojim zdravljem.
-
START: 2. Septembar
Dve faze, konstantan napredak
Treninzi su koncipirani u dve faze. Svaka faza traje po 2 nedelje, pažljivo osmišljena da te postepeno uvede, a zatim i progresivno izazove naučno potkrepljenim treninzima.
Fokusiramo se na progresivno opterećenje kako bi osigurali konstantne rezultate, bez rizika od pretreniranosti.
Edukacija pre svega
Na svim prethodnim, što mojim, što programima koje radim zajedno sa Kaćom, insulinska rezistencija postaje sve zastupljeniji i češći problem medju devojkama.
Zato sam kreirao program kroz koji ćemo duboko da zaronimo u nauku iza insulinske rezistencije i metaboličkog zdravlja. Edukativne lekcije će ti pomoći da bolje razumeš svoje telo i donosiš objektivne i smislene odluke o svom zdravlju.
Ako tvoj život sada izgleda ovako:
- Stalno si umorna, kao da te neko izvukao iz kreveta protiv tvoje volje.
- Konstantno si naduta, čak i kad se trudiš da jedeš zdravo.
- Kilogrami se samo lepe za tebe, bez obzira šta radiš.
- Konstantno si gladna, tokom celog dana imaš potrebu za grickanjem.
- Imaš konstantnu želju za slatkišima.
- Raspoloženje ti oscilira iz nervoze u tugu i obrnuto.
Tvoj život za 30 dana:
- Budićeš se odmorna, puna energije za sve što te čeka tokom dana (ovo je možda i najznačajniji benefit)
- Bićeš sita! Nećeš se osećati iscrpljeno posle svakog obroka.
- Nećeš više razmišljati o slatkišima non-stop.
- Tvoje raspoloženje će biti stabilnije.
- Primetićeš kako ti telo bolje reaguje na trening i hranu, kao da si ubacila u šestu brzinu.
- Osećaćeš se jače, bićeš mentalno i fizički jača
- Držaćeš sve konce života u svojim rukama.
- Bićeš manje naduta
- Cofidence boost, život će ti se promeniti kad se budeš zaljubila u sebe za 30 dana!
PRIJAVI SE I DOBIJAŠ:
EDUKACIJA
Dobijaš video edukaciju na temu insulinske rezistencije. Idemo u sitna crevca o treningu, ishrani, suplementaciji, životnom stilu i svim aspektima života koji mogu da pomognu ili odmognu tvojoj insulinskoj rezistenciji.
Sve video lekcije će se naći na zatvorenom IG profilu gde ću takođe održavati IG live sesije.
Praktikovaćemo IG live uključenja namenjena vašim pitanjima, i potrudiću se da maksimalno detaljno i jednostavno odgovorim na sva vaša pitanja.
Pored edukacije o insulinskoj rezistenciji, čeka te detaljna edukacija o ishrani, treningu, suplementaciji, snu, životnom stilu. A možda ćemo se dotaći i nekog biznis aspekta, i kako da budeš što produktivnija.
Čeka te riznica znanja, koje će ti promeniti život long term.
Teretana
Dobijaš plan treninga za teretanu u trajanju od 4 nedelje koji je podeljen u 2 jake faze.
Snimio sam VIDEO tutorijal za svaku vežbu. Snimali smo do 4 ujutru, nakon kraja radnog vremena teretane, pa odmah da se ogradim, da mi je mozak nešto sporije radio 😀 Ali je sve na svom mestu.
Detaljno objašnjavam pravilno izvođenje i ukazujem na šta treba da obratiš pažnju, kako bi mišić pogodila kako treba i izbegla povrede.
Od tebe očekujem da vežbaš do otkaza, praviš face jer će biti teško, ali tu smo da rešimo zdravstvene probleme. Zato te molim da daš svoj maksimum.
Čeka te 5 treninga nedeljno, očekujem da radiš kardio, kao i korake.
Kućni Treninzi
Po prvi put sam u neki svoj samostalni program uključio kućne treninge.
Odmah da se ogradim, čekaju te vežbe, ne full video gde vežbaš zajedno sa mnom.
Traju onoliko koliko je tebi vremena potrebno da završiš sve vežbe i sva ponavljanja.
Treniramo 5x nedeljno. I uz home varijantu radiš korake.
Tražile ste, dobile ste, ali neće biti lako 😀
DOBIJAŠ I:
- Popuste na Peach Perfect suplemente
- Preporuke za suplementaciju
- Preporuke za kupovinu namirnica
- I JOŠ MNOGO TOGA
Prijavi se i doživi 30 DAY POWER UP!
-
START: 2. Septembar
ISKUSTVA
2,140
RSD
Transformiši svoje telo i resetuj zdravlje za samo 30 dana. Vreme je da insulinsku rešavamo ishranom i treningom, a ne šakom lekova!
-
START: 2. Septembar
TRANSFORMACIJE
ČESTA PITANJA
Kada uplatim challenge, kada ću dobiti pristup treninzima?
Materijal stiže na tvoj nalog u nedelju, 1. septembra. Sa treninzima krećemo kad i deca u školu – u ponedeljak, 2. septermbra. NOVA SEZONA IDE JAKOOOOO
Koliko dugo imam pristup treninzima na svom nalogu?
Pristup treninzima imaš još dodatne 2 nedelje nakon izvežbanih 30 dana. Dakle 44 dana. To pada na ponedeljak 14. oktobra. Ti si tada već nova jaka, zdrava žena!
Ukoliko radim kućne treninge, šta mi je potrebno od opreme?
Tegovi. Možeš “lakše” i “teže”, a možeš i neku srednju težinu. Ne znam koliko si jaka, pa nemam preporuku.
Pored toga ti treba dugačka, jaka elastična traka.
Imam insulinsku, šta mogu da očekujem od programa?
Možes da očekuješ da dobiješ prave, konkretne savete kako da ZAPRAVO rešiš insulinsku.
Doktori kažu sa tim se živi. Ja ću vam pokazati i dokazati da se sa tim ne živi, nego se zasuču rukavi i reši se.
Dobićeš treninge adekvatne za rešavanje problema, ceo protokol sa ishranom i suplementacijom, apsolutno sve da razoružaš tu insulinsku.
Da li treninge možemo raditi bilo kada u toku dana?
Apsolutno. Aleks i ja smo sve snimili. Puštaj, premotavaj, ponavljaj koliko god puta- Vežbaj kad god i gde god. Biraš GYM ili HOME.
Da li mogu da učestvujem iako sam iz inostranstva?
Ako imaš platnu kartici ili Pay Pal, možeš i sa Marsa što se mene tiče 😀
NAVIGACIJA
KORISNI LINKOVI
PEACH PERFECT WORKOUTS © 2024 Sva prava zadržana
Web dizajn by dizr.
